Model Aiden with grey hair and beard
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Come trovare la pace interiore

#createyourstyle: nella sua nuova campagna, Schwarzkopf celebra la personalità e ti motiva ad essere la versione migliore di te stesso! Essere la versione migliore di te inizia con l'accettare te stesso - come il modello Aiden. Solo prendendoti del tempo per rilassarti potrai essere un individuo equilibrato e felice. Il tempo e una vita consapevole sono diventati movimenti di vita. Abbiamo messo insieme alcuni suggerimenti pratici che ti aiuteranno a trovare il tempo per entrare in contatto con le tue esigenze.

La contentezza interiore si riflette nel tuo aspetto esteriore. Sembra un concetto logico, ma anche piuttosto astratto. "Una volta compiuti i 50 anni, ho iniziato a sentirmi davvero a mio agio nella mia pelle e dubitare meno di me stesso", afferma il modello Aiden.

 

Oggigiorno, le persone mirano sempre più a trovare la realizzazione personale. Il tempo per sé stessi e la consapevolezza sono di tendenza. Essere in pace con sé stessi rende più facile sentirsi in equilibrio e a proprio agio. Alcune persone cercano questa pace interiore nei ritiri yoga o attraverso la meditazione. Entrambi sono ottimi metodi per riflettere consapevolmente sulla vita. Se questo ti sembra troppo fantasioso, ecco sei modi pratici per raggiungere l'equilibrio interiore:

Trova il look che ti fa sentire bene, sia dentro che fuori

Older woman with white hair and stylish glasses.

A chi deve piaere il tuo look? A te!

Soddisfazione significa guardarsi allo specchio e apprezzare ciò che si vede. Non ti senti a tuo agio in un nuovo vestito super elegante? Buttalo! I vestiti dovrebbero farti sentire bene - e lo stesso vale per i tuoi capelli. Scegli solo gli stili che ti piacciono, indipendentemente da ciò che è di moda o da ciò che gli altri pensano che ti si addica. Irradierai fiducia se ti piace il tuo look!

Trova l'allenamento che ti piace!

Woman doing a barre workout in a ballet studio.

L'allenamento alla barra migliora la forma cardiaca nella danza

Allenati regolarmente. L'attività fisica ti fa sentire subito meglio, regalandoti benefici a lungo termine. Ti aiuta anche ad ambientarti nel tuo corpo e a diventare più consapevole della tua fisicità. Non ha senso costringersi a fare esercizi che non ci piacciono, quindi trova l'allenamento adatto a te. Le pigrone saranno più facilmente motivate da allenamenti che non sembrano duri come macigni, barre cardio o trampolini.

„Sii la tua priorità, di tanto in tanto. Non è essere egoisti, è una necessità!“

Karen A. Baquiran

Vìziati

Stai avendo una pessima giornata? Ti senti come se la tua cintura fosse un po' troppo stretta? Vuoi ordinare da asporto ancora una volta? Non essere così duro con te stesso! Non sempre è necessario apparire perfetti ed è perfettamente bene concedersi qualche vizio di tanto in tanto. Abbi cura di te con cibi buoni che ti rendano felice e sana, come cioccolato fondente, banane e noci.

Una serata tutta per te

Una donna rilassata che appoggia la testa su un asciugamano arrotolato.

Tempo per me: Trascorrere tempo da soli è importante quanto socializzare.

    Parola chiave: tempo per te. Circondarsi di persone care e la cui compagnia ci piace è fantastico, ma è altrettanto importante passare del tempo da soli. Ti permette di fare ciò che vuoi veramente e recuperare cose che di solito non trovano spazio nella tua fitta agenda. Suggerimento: non fare grandi progetti, ma fa' ciò che senti spontaneamente e intuitivamente. Passeggia per la città, accomodati in un bar con un buon libro, ascolta un audiolibro, impara una nuova lingua o coccolati con una sessione di spa in casa, completa di maschera per il viso e i capelli. Oppure viziati davvero scegliendo un massaggio al cuoio capelluto in un salone. Trova uno stilista professionista Schwarzkopf vicino a te con il nostro Salon Finder.

Circondati di cose positive

...E lascia perdere tutto il resto. Ovvero tutto ciò che non ti fa bene o che non ti serve. Decomprimere ti renderà più felice e ti sentirai libera e concentrata. Ci sono molti aspetti della tua vita che puoi declinare: amici di Facebook, contatti telefonici, armadi o armadietti del bagno. Controlla la data di scadenza sui cosmetici e sostituisci solo ciò di cui hai veramente bisogno. Il mascara di solito dura sei mesi, le creme idratanti un anno, il rossetto e i gloss tre anni; shampoo e balsamo durano praticamente per sempre.

Sii creativa

La creatività ti aiuta a rilassarti e incoraggia la tua mente a vagare. Riorganizza i tuoi mobili o crea una nuova parete parete creativa nella tua casa. Migliora il tuo stile stampando una maglietta di tendenza o creando accessori ispirati alla passerella. Accessori per capelli alla moda possono aiutare a migliorare l'acconciatura. Suggerimento: le mollette per capelli a forma geometrica sono in tendenza in questo momento.

Chiunque può essere creativo, sia che tu pensi di avere talento o meno.

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